Prazer, Silvana Santos psicóloga - CRP 03/17962
Te ajudo a lidar com a ansiedade e a alcançar, seu bem-estar emocional 🦋
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Se você sofre com:
- Preocupação Excessiva: Constante antecipação de situações futuras, muitas vezes acompanhada por pensamentos negativos.
- Tensão Muscular: Sensação de rigidez ou aperto muscular, especialmente nos ombros, pescoço e mandíbula.
- Irritabilidade: Respostas emocionais exageradas a situações cotidianas, podendo resultar em irritação fácil.
- Insônia: Dificuldade em adormecer ou manter o sono devido a pensamentos ansiosos.
- Inquietação: Incapacidade de relaxar, sentindo-se constantemente agitado ou impaciente.
- Dificuldade de Concentração: Problemas para focar em tarefas devido à mente agitada.
- Fadiga: Sensação constante de cansaço, mesmo após períodos de descanso.
- Palpitações: Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares, muitas vezes acompanhados por uma sensação de aperto no peito.
- Medos Irracionais: Desenvolvimento de preocupações intensas e irracionais, como medo de situações sociais ou de perder o controle.
Se você se identificou com alguma dessas situações acima, é possível que você sofra de ansiedade, eu posso te ajudar com isso!
Olá, me chamo Silvana Santos!
Sou psicóloga formada desde 2018, trabalho com a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), auxiliando minhas maravilhosas a aprenderem a manejar a ansiedade, diminuir suas inseguranças, aumentarem sua autoestima, se sentirem mais confiantes e alcançar seu bem-estar emocional.
A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações de perigo ou estresse, mas pode se tornar um problema quando ocorre de forma persistente e excessiva.
Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno do pânico, fobias específicas e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). A ansiedade pode impactar significativamente a qualidade de vida, interferindo nas atividades diárias e nas relações interpessoais.
Fatores genéticos, ambientais e neurobiológicos podem contribuir para o desenvolvimento da ansiedade.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é crucial no tratamento da ansiedade, focando na modificação de padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais. Com técnicas práticas, a TCC pode te ajudar a superar a ansiedade, promovendo mudanças positivas e duradouras em sua saúde mental.
Atendimento online e presencial
O atendimento psicológico online é um serviço psicológico realizado pela internet, permitindo acesso fácil e flexibilidade de horários. Elimina barreiras geográficas, proporciona privacidade e eficácia. Contudo, requer conexão estável e ambiente seguro para uma experiência terapêutica positiva.
O atendimento psicológico presencial ocorre em meu consultório situado à Rua 24 de outubro, nº 269 (sala 04), centro, Barreiras, BA. Prédio São Luís. proporcionando interação direta entre paciente e terapeuta. Oferece um ambiente físico seguro e confidencial, promovendo uma conexão mais imediata e pessoal.
Estou a sua disposição para conhecer a sua história e juntas gerar a transformação que você deseja para a sua vida
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